Visita a Gamboa Bike Park

Es semana santa y la ciudad está vacía. Los ciudadanos están aprovechando los días libres para conectar con la naturaleza fuera de la ciudad —fenómeno que explico en la publicación éxodo urbano-rural

Yo decidí quedarme en la ciudad. Hace un par de meses, a finales del 2020, abrieron el Gamboa Bike Park. Mataba por ir pero no encontraba la oportunidad así que aproveché esta semana para ir con unos amigos.

Salimos como a las 6:30 a.m. para evitar el sol. La llegada a Gamboa es paradisiaca. Tiene árboles centenarios frondosos que en esta época están llenos de colores, también hay mucha arquitectura canalera y una sinfín de animales. Para llegar tienes que pasar en frente del Gamboa Rainforest Resort, sigues de largo hasta que llegas a una planicie de piedritas al lado del Lago Gatún (punto celeste en el mapa).

Pistas de Gamboa Bike Park
Pistas del Gamboa Bike Park

En Gamboa hay mucho para entretenerse como:

  • Gazebos.
  • Paintball.
  • El canopy llamado Tree Trek.
  • El vivero donde puedes observar o comprar plantas o árboles.
  • El lago Gatún para remar con kayaks o para hacer tours y ver monos.
  • Teleférico para ver vistas panorámicas de todo Panamá y para hacer las pistas de bici montañera para expertos.
Oficina de Bike Park
Oficina del Bike Park

Cuando llegamos nos enseñaron cómo usar las bicicletas y luego nos explicaron las rutas con sus respectivos niveles —fácil, intermedio y experto. Mi nivel es entre principiante e intermedio. 

Solo hicimos la ruta fácil ya que era la primera vez de todos. Paseamos por muchas praderas, colinas y aprovechamos para visitar el muelle.

Muelle de Gamboa
Muelle

Al terminar fuimos al Pump Track, que es un circuito para practicar rampas y curvas. Comencé a dar vueltas adentro y terminé con el corazón disparado. Luego aprendí que lo debes poder usar sin pedalear, solo con la inercia adquirida en las rampas y curvas, generando momentum moviendo tu cuerpo para arriba y abajo. En inglés le dicen “pumping” a esa generación de momentum y de allí nace el nombre “Pump Track”.

Pump Track Gamboa Bike Park
Pump Track

Luego, de arrancado, me aventuré a dar un salto en una pista intermedia. Fue un fracaso total. No tenía suficiente velocidad así que la bici no despegó de la rampa y me fui de boca. Me dolió, pero no me pasó nada.

La próxima agarro clases primero o veo por lo menos un video de YouTube para mejorar la técnica. El instructor del Bike Park me vió comer piso así que aprovechó para explicarme qué había hecho mal y enseñarnos un par de trucos en el Pump Track.

Montamos una hora y media. Estábamos con ganas de conocer las pistas para expertos que solo puedes llegar subiendo con tu bici en el teleférico así que compramos un boleto. Como era un nivel más alto, bajamos la pista caminando, era como un kilómetro de largo. Honestamente quedé asustado porque las bajada estaban super empinadas, angostas y llenas de saltos (fotos de abajo).

Ahora mismo estoy cero capacitado para poder bajarlas. Pero estoy motivado a practicar para lograrlo. Debe ser muy divertido cuando sabes hacerlo bien, así que ahora me toca practicar. 

Al bajar la montaña llegamos al vivero de Gamboa donde algunos terminaron comprando plantas. Culminamos la sesión con un après-bike tomándonos una cerveza bien fría y relajándonos un rato. 

Bici montañera es el esquí de Panamá; es el deporte extremo al aire libre más accesible y divertido que tenemos. En Panamá hace un clima agradable todo el año, especialmente si estás montando debajo de la copa de los árboles, que es lo normal en Panamá. Otros factores que aportan es la biodiversidad de flora y fauna, la carencia de animales grandes peligrosos y el acceso a un mar de montañas.

Poco a poco esta industria está creciendo en Panamá. Para entender lo que se pudiera convertir solo hay que observar cómo se ve una industria sofisticada de bici montañera. Entre las mejores está la de Whistler.

En este artículo hablan de cómo los lugares de esquí están habilitando sus pistas en el verano para que puedan usar bici montañera por solo unos pocos meses al año. En Panamá hay mercado durante todo el año

En el Norte de la Ciudad de Panamá hay una oportunidad poco explorada de habilitar más lugares para bici montañera. He estado pensando en cómo hacer en Porta Norte un destino de bici montañeras. Envisiono rutas de bici montañera, rutas de senderismo, deportes al aire libre y miradores en la Parte Norte de Porta Norte.

Imagínate vivir en un lugar donde todas las mañanas te puedas levantar, hacer senderismo, montar bicicleta y estar inmerso en la naturaleza — pero en la ciudad. Al culminar la sesión podrías tener un après-bike en las plazas peatonales de Porta Norte. Épico.


Invito a todos a visitar el Gamboa Bike Park. Está muy bien hecho y necesitamos apoyar lugares como este que han apostado por ofrecer actividades al aire libre. Así será viable hacer más pistas de bici montañeras a lo largo de Panamá, desarrollando más el turismo y nuestra salud.

Algunos tips por si te interesa ir: Con respecto a la bicicleta, tienes la opción de llevar la tuya o alquilar una (allá también te dan casco). Si quieres alquilar, tienes que llamar a reservar con antelación. Puedes encontrar la ubicación en Waze.

Abajo pueden ver algunas de las reglas:

¡Espero que lo vayan a visitar y lo disfruten!


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Visita al Museo de Picasso

En mi Viaje a España fui tres días a Málaga. Los primeros dos días llovió constantemente por el frente frío Filomena. Aprovechamos el segundo día de lluvia para encerrarnos un par de horas en el museo de Picasso.

Antes de visitar el museo vi un par de videos de YouTube de Picasso. Mi favorito fue el de abajo. Este video explica las temporadas de Picasso, cómo interpretarlo, sus estilos, sus mujeres, familia y mucho más.

Otro video que encontré fascinante es el que pueden ver abajo. Aquí Picasso dibuja formas que van evolucionando desde flores a un pez, a una gallina, a una cara y termina siendo un fauno que esconde los dibujos anteriores.

El museo queda en el centro histórico de Málaga — la ciudad natal de Picasso.

Museo Picasso en Málaga España
Centro histórico de Málaga.

Tuvimos una caminata placentera hasta llegar al museo. Cuando estábamos llegando levanto la mirada y me encuentro con un edificio amarillo con una arquitectura espectacular así que le tome fotos. No sabía que el edificio de enfrente era el Museo de Picasso. Luego me enteré de que el ayuntamiento invierte en arreglar las fachadas de las edificaciones adyacentes a los puntos icónicos de la ciudad. Una iniciativa digna de imitación.

Calle del Museo Picasso
El edificio de piedra en la derecha es el museo.
Museo Picasso
Entrada al museo

Cuando llegamos al museo nos indicaron que podíamos bajarnos la aplicación para escuchar las explicaciones de las obras de arte de Picasso. La aplicación estaba muy bien hecha. Solo tenías que apretar el código que estaba a un costado de la obra y aparecía un audio con una explicación de aproximadamente tres minutos.

Ahora les comento algunos datos que aprendí. Picasso era un hombre excéntrico. Vestía elegante pero también le gustaba mucho estar sin ropa. Jugaba mucho y experimentaba constantemente con nuevas forma de arte.

Un patrón importante de gente exitosa es que muchos se van a vivir a donde su arte está más desarrollada. Picasso sigue este patrón al mudarse a centros de arte en Europa como Paris, Madrid y Barcelona.

Su primer mentor fue su padre José Ruiz y Blasco, quien fue profesor de dibujo en múltiples escuelas en España. Le dio clases a Picasso desde los 7 años y cuando tenía 11 años hizo los siguientes dibujos:

Una de sus últimas obras fue “El Niño Sabio”.

Pintura El Niño Sabio Picasso
El Niño Sabio (1970 – 1972).

En la explicación al lado de la obra hay un quote de Picasso que me llamó mucho la atención:

“Años más tarde, al visitar una exposición de dibujos infantiles comentó: ‘Cuando tenía sus edad podía dibujar como Rafael, pero he invertido toda la vida en aprender a dibujar como ellos’.”

Picasso desarrollaba su arte en talleres. Esto es algo que me llama mucho la atención porque quiero un taller desde hace años. Parece que es importante tener un espacio privado, con las herramientas correctas, donde uno pueda ir todos los días a expresarse con facilidad.

Taller de Picasso Bailando con Jaqueline
Picasso bailando con Jaqueline, su pareja, en su taller.

Las siguientes son algunas de las obras que estaban en el museo. Había probablemente como 300 obras de arte exclusivamente de Picasso.

Al finalizar el recorrido llegué a la tienda de souvenirs del museo y le pregunté a la señora del mostrador cuál era el mejor libro para entender la mente de Picasso. Me dijo “Conversaciones con Picasso” de Brassai y “Pablo Picasso: El pintor de los pensamientos”. Los dos estaban agotados, así que me fui caminando por el centro hasta encontrar una librería con alguno de estos libros. Me compré el de Brassai.

Al salir del museo aproveché para ver la casa donde nació, que ahora es un museo. Lastimosamente estaba cerrado. Ni modo, tengo una buena excusa para regresar.

Casa de Picasso
Letrero afuera de la casa de Picasso.

Justo afuera de su casa estaba su estatua en la Plaza de la Merced. Así que me puse a conversar con el.

Estatua de Picasso en Plaza la Merced, Málaga
Estatua de Picasso en Plaza de la Merced, Málaga.

Disfruto estudiando a gente que ha logrado cosas importantes para ver qué elementos puedo incorporar a mi vida. Estudiar a gente como Picasso renueva el espíritu e inspira a otras personas a lograr lo que se propongan. Todas las ciudades deberían hacer homenaje a las grandes personalidades de la ciudad para elevar la cultura y crear mejores ciudadanos.


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Visita a El Valle

El Domingo pasado fui con Gloria a visitar nuestros queridos amigos Jorge y Bea a El Valle. No los veía desde el inicio de la pandemia — hace como 7 meses. Cuando llegamos nos recibieron con sus dos hijos, Rafi y Jorge Iván. Qué alegría verlos.

Jorge tenía el pelo larguísimo. Le dije que tenía un parecido a Jesús: alto, flaco y con el pelo hasta los pezones.

Bea estaba muy alegre, como es usual. Nos contaba de la vida en El Valle, cómo le faltaba socializar con gente y lo emocionada que estaba con su trabajo.

Rafi nos hablaba un montón. Está en la época donde se la pasa preguntando: ¿Por qué? Usualmente los padres se aburren de contestarles a sus hijos, pero me encantó como Jorge le respondía todas sus preguntas hasta el infinito.

Jorge Iván ya caminaba. Es impresionante cómo cada vez se parece más a su abuelo — el papá de Bea.

Al llegar nos sentamos a echar cuentos en la terraza. Después de conversar un rato hice una de mis preguntas favoritas a Jorge: ¿Qué nueva guilla o hábitos tienes desde que vives en El Valle por la pandemia? Primero me comentó de su trabajo, que estaba corriendo en la naturaleza, entre otras cosas. Luego, donde realmente se emocionó, fue cuando nos contó del huerto que tiene en el jardín. Su tono de voz incrementaba y reflejaba su emoción hasta que nos preguntó si queríamos ver el huerto. Obviamente dijimos que si y comenzó el tour.

En el tour Jorge iba explicando todos sus experimentos con su gran variedad de resultados. Nos enseñó pimientos, tomates, aguacates, piñas, plantas aromáticas, chayote, hongos, mandarinas, romero, variedades que nunca había escuchado y la composta que usaba como abono. En el trayecto me comí un mangostín de un árbol que fue sembrado hace como 10 años. Este era el primer año de cosecha.

Fuimos a una quebradita que queda en la esquina del terreno de los García. Gloria, Rafi, Jorge Iván y yo nos quitamos los zapatos y metimos nuestros pies descalzos en la corriente de agua fría. El agua era cristalina, vimos varios pescaditos y un pescado enorme que se escondía dentro de un bamboo. Les dije que la quebrada era mi parte favorita del terreno y les di un par de ideas de cómo le podrían dar más uso.

Durante el recorrido le pregunté a Jorge cómo se sentía tener un huerto y me comentó que le ayudaba a “despejar la mente” y que le daba “algo que hacer”. Allí aprovechó para explicarme la filosofía de cómo los humanos necesitamos estar haciendo algo para tener paz mental.

Al finalizar el tour Jorge me comentó sobre su más reciente experimento con semillas de una empresa ubicada en las afueras de Nueva York llamada row7seeds. Aparentemente los vegetales que compramos en el supermercado son optimizados para que duren más tiempo, pero sacrificando sabor. Row7seeds vende semillas que no están optimizadas para durar más tiempo, sino para mejor sabor. Los frutos de estas semillas no son comercialmente viables a grandes escalas porque cuando el fruto está listo para comer duran como 3 a 4 días para que se pudran. Pero, supuestamente el sabor es muy superior. Tendré que probar para creer :).

En las siguientes fotos podrán ver parte del huerto de Jorge en crecimiento:

Esta pandemia ha hecho que conectemos más con la naturaleza. Hay tendencias claras en la sociedad de crecer tu propia comida y tener plantas en casa. He visto muchas empresas nuevas que venden plantas y muchos amig@s con este hobby. Definitivamente es un hobby bonito para incorporar en nuestras vidas. Estás tendencias son visibles en www.meetglimpse.com, que es una compañía que detecta nuevas tendencias. A continuación algunas gráficas sacadas de glimpse que evidencian el fenómeno de crecer tu propia comida:

Después de nuestro recorrido ilustrativo estuvimos un rato conversando con los padres de Jorge, tío Jorge y tía Ana, que los extrañaba un montón. Luego nos metimos a la piscina, jugamos con Rafi y Jorge Iván y terminamos nuestra estadía comiendo unos tacos deliciosos cocinados por tía Ana.

Gracias Gloria, Jorge, Bea, Rafi, Jorge Iván, tío Jorge y tía Ana por las conversaciones y por compartir un hermoso día en El Valle. Espero que se repita pronto.


Gracias a Bea descubrí algo que estaba buscando desde hace mucho tiempo, un resumen de cuando las frutas y vegetales están en temporada en Panamá. Gracias por el tip Bea. Lo pueden encontrar a continuación:

Temporada de frutas y vegetales de Panamá
Temporada de frutas y vegetales de Panamá 2

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Federico Humbert: Reflexiones para la juventud

Tengo el honor de inmortalizar y diseminar un discurso de un ser humano de la más alta calidad. Mi abuelo, Federico Humbert Azcárraga. Tenemos que aprender de la sabiduría de los grandes personajes.


Por: Federico Humbert

Hace unos meses, el colegio al cual asisten la mayoría de mis nietos me invitó a pronunciar el discurso de graduación para los muchachos que ese día recibían su diploma. Me sentí sumamente honrado por esta distinción y por la oportunidad que se me presentó para compartir con ellos algunas reflexiones que consideré podrían serles de valor en esa nueva etapa de la vida que iniciaban.

Federico Humbert: Reflexiones para la Juventud

Luego de finalizado el acto, me sorprendió que algunas personas se me acercaron para solicitarme copia del discurso pronunciado. Por ello, se me ocurrió que tal vez usted, estimado lector, también le interesaría conocer estos pensamientos que, aunque sencillos, provienen de lo más profundo de mi ser y me han servido de guía a través de los años.

“…Esta tarde espero poder compartir con ustedes algunas reflexiones que puedan serles de valor en esta nueva etapa de la vida que inician hoy. Nada más quisiera que mis sencillas palabras entren un poquito en sus corazones y las reciban con el cariño y la honestidad con lo que se las digo.

Han cumplido con el reto que iniciaron hace unos doce años, e inmediatamente inician un nuevo reto en la continuación de su preparación académica, siempre en busca de la excelencia. Alcanzar la excelencia es lograr la plenitud de lo que cada ser humano puede dar de si mismo.

No todos tendrán la misma oportunidad de estudiar en las universidades más famosas, ni la facilidad de alcanzar las mejores calificaciones. Sin embargo, todos y cada uno de ustedes tienen la oportunidad de alcanzar la plenitud personal, tanto en lo material como en lo más importante, que es la plenitud espiritual.

Haberse ganado un diploma de este colegio requirió del esfuerzo y sacrificio de sus padres, la tenacidad y paciencia de sus profesores, y la dedicación de la dirección del plantel. Pero, sobre todas estas consideraciones, obtener este documento que los diploma como graduados de esta excelente academia, requirió de la voluntad de ustedes para llegar a esta coma, ni siquiera un punto y seguido, en su preparación académica.

Esta tarde no basta con decir gracias a sus padres, palabras realmente emotivas de agradecimiento a sus profesores y los abrazos entre compañeros de clase. Con la culminación del evento que celebran hoy, ustedes deben reconocer que han adquirido una excelente educación primaria y secundaria, pero también que han adquirido una gran responsabilidad. Recuerden que las oportunidades y la responsabilidad son inseparables; son como dos líneas en un cuadro estadístico: oportunidad y responsabilidad son líneas gráficas que viajan juntas. Mientras más oportunidades hayan tenido, más es la responsabilidad que cada uno de ustedes adquiere con la sociedad en la que viven.

Desde las lecturas bíblicas se nos enseña que al que más se le ha dado, más se le exigirá. De hombres y mujeres como ustedes la comunidad espera muchas cosas buenas para hacer un mejor país… Estoy seguro que harán honra al diploma con tanto esfuerzo han obtenido.

Como me han dispensado la oportunidad de conversarles unos minutos en esta tarde tan importante en sus vidas, quiero compartir algunas reflexiones que quizás llevadas a la práctica puedan serles de beneficio en el futuro.

Federico Humbert: Reflexiones para la Juventud 2

Mis reflexiones:

Eviten caer la primera vez. Nos cansamos de escuchar a quienes dicen que en la vida “hay que conocerlo todo”… FALSO. Lo que si hay que conocer es todo lo bueno. Sean receptivos en buscar y encontrar las tantas cosas buenas que Dios pone en nuestras manos, y pongamos a trabajar lo bueno que llevamos en nuestros corazones.

Recuerden que caer la segunda vez es más fácil, y ya la tercera se hace costumbre. Este es el caso del empresario que paga una coima por favores recibidos… la primera vez no puede dormir, la segunda es un… “bueno pues, todos lo hacen”… y la tercera se convierte en la forma habitual de hacer negocio. Igual pasa con el político deshonesto, el esposo infiel y podríamos extendernos con muchos ejemplos del diario vivir.

Es preciso tener el carácter para evitar esa primera vez… con el uso de drogas, o el abuso del acohol, o con las relaciones personales. A partir de hoy entran en un mundo universitario en el cual más que nunca de ustedes dependerá lo que quieren ser en la vida y está en sus manos el no caer la primera vez.

No desmayar ante la adversidad. Ante un revés o fracaso, acostúmbrense a levantarse con el rugido del león. Se pueden perder batallas, pero no claudicar y perder la guerra. La vida les enseñará que cuando nacimos no se nos ofreció un camino de rosas. Estas rosas siempre se mezclan con las espinas, y cuando estas espinas nos pinchen, lo importante es levantarse, curar los pinchazos y seguir buscando las rosas.

Busquen el verdadero significado de la palabra éxito. El éxito no se mide por el dinero que se gana o se tiene, ni por los títulos o por el poder que se pueda ostentar. Recuerden que estas riquezas materiales son, al final, citando a Eclesiastés, “vanidad de vanidades”. No se dejen engañar. El éxito se mide por la calidad de persona que alcanzamos ser. Una persona que es un éxito en la vida es aquella en la que los valores puestos en la balanza pesan mucho más que las comodidades materiales.

Así como sus padres se honran en ustedes, hónrense ustedes en los padres que tienen. Ofrezcan a sus padres algo más que pedir, pedir y pedir. Pregúntense: ¿Cuándo fue la última vez que se acercaron a sus padres y, sin más allá ni más acá, les dijeron… “ustedes saben que los quiero”, y les dieron un beso? No crean por un instante que sus padres se preguntarán qué le pasa a éste o a ésta. Posiblemente estarán sorprendidos, sí, pero inmensamente felices. Algún día, cuando ustedes sean padres o madres y un hijo se les acerque y les regale un beso, se acordarán de esta graduación y dirán: “a la verdad que el viejo aquel en la promoción del año 2000 tenía algo de razón.”

Sean justos en la vida. Hay quienes se pasan la vida echándole la culpa al prójimo, a la sociedad, al país, al mundo, a todo lo que los rodea. Sean justos con la vida. No piensen que se lo merecen todo porque en la práctica ha sido así. Se merecen lo que se ganan con esfuerzo, trabajo y buena conducta. Ustedes hacen su propio destino. Sean justos en el trato con los demás y no abusen del prójimo porque las circunstancias de la vida se lo permitan.

Federico Humbert: Reflexiones para la Juventud 3

La vida es bella, si realmente buscamos la belleza de la vida. Regálense de vez en cuando unos minutos para admirar la belleza que nos rodea. Un amancer nuestro… el crepúsculo que espera con los brazos abierto una noche de luna de enero… la inmensidad del mar… las notas de la imaginación de un genio del pentagrama… los pincelazos del artista… Busquen la belleza que adorna nuestro alrededor. Réstenle un poquito de tiempo a la discoteca y al teléfono, y regálense a admirar la belleza de la vida.

Tengan un sueño o una ilusión. Yo tengo un gran amigo que dice que su felicidad la encuentra en tres cosas: al levantarse en la mañana tener una buena esposa que lo acompaña, tener algo que hacer y tener un sueño. Los sueños son ilusiones que incitan a la imaginación y, por qué no decirlo, retardan el envejecimiento. Vivan el presente y sus realidades, pero acojan con cariño y entusiasmo las ilusiones y los sueños.

La vida no es un concurso de popularidad. El mejor ejemplo es el del político que se empeña en quedar bien con todo el mundo, todo el tiempo. Esta clase de hombre público fracasa en su misión de gobernante. Alcanzar el primer puesto en la popularidad casi siempre exige renunciar o pasar a un segundo plano los principios inquebrantables de la ética y la moral. Recuerden siempre, mis apreciados bachilleres de hoy, que los principios no son negociables, aunque esto los sitúe en un escalón no muy elevado en popularidad.

Nunca, nunca, abandonen la amistad y la compañía de Dios. Hagan de Dios su confidente. El es el juez hoy y siempre de nuestros actos. Es a El a quien le tenemos que rendir cuentas algún día. Hoy la rendición de cuentas es a nuestra conciencia, pero al final de este caminar por la vida, será a nuestro Ser Supremo.”


Más artículos que si están en internet:

Mi desayuno de los miércoles

La Cultura Corporativa de Banco General

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